뭐라고? 건성피부에도 여드름이? 미운 여드름!
여드름 완전정복, 성인여드름 퇴치방법!

내 피부에 여드름만 없어도 내가 백배는 예쁠텐데~ 이놈의 웬수같은 여드름 ㅠㅠ
성인이 되어서 나는 여드름은 정말 상대 안가리고 마구 납니당.
난 원래 피부좋아~건성은 여드름 안나~!! 천만의 말씀, 건성도 여드름이 납니당.
기름기가 없는 건성피부라고 해도, 예외가 없지용.
게다가 매달에 한번 마법에 걸리는 그날이 오면, 호르몬 때문에도 여드름이 나지용.

사실 성인 여드름이 더 관리하기가 어려운 면이 있습니당.
청소년기의 여드름이나, 지성피부의 여드름을 관리하듯이
기름기를 쫙~ 빼주는 제품을 이용하면 너무너무 건조한데다가,
피부가 얇고 건조해 자극에 민감하게 반응하기 때문이지용.

그럼, 이렇게 관리하기 힘든 성인 여드름의 관리방법을 한번 알아볼까요?

1. 국소관리를 해준다.
피지와 각질 제거는 여드름 예방의 기본입니당.
하지만 얼굴 전체를 관리하게 될 경우에는, 피부에 많은 부담이 됩니다.
일단은 아침과  밤 시간에 꼼꼼히 두번 세안합니다.
대신 화장을 할경우 피부에 부담이 되지 않는 좋은 성분의 컨실러로 커버하고,
기초화장을 할때도 평소에 사용하시는 기초제품 외에도 트러블에 대항할수 있는
국소제품을 사용하는것이 좋습니다.
보떼는 이지함 화장품의 컬러시리즈중 라이트 블루를 추천해드립니당 :-)

2. 변비 해결이 급선무다! 매일 아침 토마토 1개씩
성인여드름은 변비와, 호르몬의 변화와 밀접한 관계가 있습니다.
특히 이마나 턱에나는 여드름은 변비, 호르몬 변화가 원인의 90%이상이라 보면 쉽지요.
토마토는 섬유질과 비타민 A가 풍부해 성인 여드름에 딱 맞는 과일입니다.
아침식사 거르시는 분들 많으실텐데, 시원한 물 한 잔과 토마토를 아침식사로 드셔서
아침도 맛있게 챙겨드시고, 변비와 여드름을 동시에 해결하세용!

3. 머리 모양은 단순하게, 스타일링 제품은 사용 금지
헤어 스타일링 제품을 사용하셔서 예쁘게 꾸미는 것은 좋지만,
제품이 얼굴에 닿게 되면 피부 트러블의 원인이 됩니당. 
무스, 헤어젤, 스프레이 등은 사용을 삼가고, 사용하더라도 머리 끝쪽에 발라
얼굴에 닿는 머리카락 부분에는 스타일링 제품이 닿지 않도록 하세용.

4. 세숫물은 체온과 같은 물 온도로 미지근하게
세안할시 물의 온도도 매우 중요한것 아세요? 물이 뜨거우면 모공이 넓어지고,
찬물로 세안하면 모공을 막아 여드름이 속으로 나서 짤수도 없게 되지용.
세안 하실때는 체온과 비슷하거나 약간 따뜻하다 싶은 정도로 세숫물 온도를 조절하세용.
 
5. 건강 상식 뒤집기! 
초콜릿은 먹어도 다시마는 먹지 않는다, 라는 얘기 들어보신적 있나요?
여드름 원인이라 알려진 초콜릿은 사실 여드름과 직접적인 원인은 없습니당,
반대로 피부에 좋은 다시마나 미역은 요오드가 많아 피지를 많이 배출시킵니다.
여드름의 적인 셈이지용. 하루 한 끼 이상 다시마와 미역 식품 먹는 것은 피하는게 좋습니당.

6. 여드름 부위에는 수용성 화장품만
지용성 화장품은 모공을 막아 피지를 안으로 쌓이게 해 여드름을 더욱 심하게 하지요.
여드름이 주로 나는 곳은 자외선 차단제, 파운데이션, 파우더, 팩트까지
전부 다 오일프리의 수용성 화장품만 사용하는 것이 좋습니다.
수용성인지 지용성인지 어떻게 아냐구용? 손에 화장품을 바르고 흐르는 물에 댔을 때
지워지면 수용성, 지워지지 않으면 지용성 화장품이다.

7. 생리 열흘 전부터 두유를 한 컵씩 마신다
그날만 되면 난 얼굴이 뒤집어져!! 라시는 분들, 이유를 생각해보신적 있나요?
생리 일주일 전 여성 호르몬의 양이 줄어들면 여드름이 생깁니당.
여성 호르몬과 비슷한 성분이 함유된 콩 음식을 먹어서 호르몬 밸런스를 유지해 줍시당.
생리 열흘 전부터 4~5일 간 두유를 아침 저녁으로 한두 컵씩 마시면,
여드름의 위협으로부터 벗어날수가 있지용.

8. 하루 3잔 구기자차를 마신다
한방 여드름 치료에는 구기자가 빠지지 않습니당.
구기자차는 긴장을 풀어주고 신장 기능을 튼튼하게 해 여드름 치료에 효과적이지용.
구기자차 어떻게 만들지? 어려운거 아냐? 아니랍니당, 방법도 간단합니당.
찻주전자에 구기자를 2~3스푼 넣고 1시간 정도 끓여서 하루 3번 정도 나누어 마시면
그걸로 오케이! 구기자는 구하기도 쉬우니 꼭 한번 해보세용.

자~ 지금까지 성인 여드름을 예방, 치료하는 방법을 말씀드렸습니당.
아무리 많이 알아도 한번 실천하는것만 못하니 꼭 한번 한두가지라도 실천해보세용.
보떼가 장담합니다! 여드름의 위협에서 벗어나실수 있을거예용~^^