여드름 없애는 생활습관!
이놈의 지긋지긋한 여드름, 여드름 비켜!!
여드름. 그 누가 청춘의 심볼이라 했나요?
그거~ 여드름? 그깟 여드름땜에 고민하지 말고 공부나 해라~ 대학가면 다 없어져~
어른들의 대학가면 괜찮아져 시리즈중 여드름에 관한것이
가장 근거없는것중 하나라고 봐요.
그렇다면 좁쌀여드름이니, 성인여드름이니 하는 무시무시한 용어 자체가 없었을테니까요.
여드름 피부는 어째서 생기는걸까요?
물론, 젊음의 상징일수도 있고, 유전적으로 타고난 피부타입때문일수도 있지만,
보떼 생각엔 생활 습관도 한 몫한다고 봐요.
특히 성인여드름이나 좁쌀 여드름은 더 하다고 생각해요.
내가 뭐? 난 잘못한거 없는데 내피부 이래!
과여언? 정말 그럴까요? 보떼를 따라와 보세요.
솔직히, 찔리는거 굉장히 많으실걸요? 여드름 없애는 생활습관 7가지!
지키시다 보면 럭키 7처럼 피부도 럭키해질거예용.
여드름 없애는 생활습관 7! 1. 일찍자고 일찍 일어난다!
- 밤 10시, 새벽 2시사이에 자는것이 가장 좋지만 적어도 12시에는 잘 것!
2. 야식을 피한다.
- 밤에 먹는 음식은 위에 무리를 주고, 위가 안좋으면 턱쪽에 여드름이 나요.
3. 물을 많이 마신다.
- 충분한 수분섭취는 피부를 촉촉하게 하고, 피지 조절을 해준답니다.
4. 짜고 맵고 기름진 음식을 피한다.
- 자극적이고 기름진 음식은 위에 자극을 주고, 피부를 거칠게 하고, 뾰루지가 나게 해요.
5. 술, 담배를 멀리한다!
-혈액순환을 둔화시켜 여드름의 원인인 각질이 팍팍 생기게 해요.
6. 변비는 필히 해결하자~ 변비 안녕~!!
-위와 장이 좋지 않으면 바로바로 얼굴에 표시가 난답니다. 변비는 척결해야해요!!
7. 여드름이 생기자 마자 짜버리는 습관은 이제 그만.
-여드름이 거슬리다고 바로바로 짜버리면, 색소침착에 여드름 흉터가 남아요.
정 짜고 싶으시다면 피부과에 가서 짜세용~ ^^
어떠신가요? 잘 알면서 잘 실천하지 못하시는 분도 계실거고, 전혀 모르셨던 분도 계실거예요.
여드름 치료는 생활습관 부터!! 다들 아셨죠?
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