“오늘도 긁적긁적 내 두피는 괜찮은가?”

[사진출처 - 중앙일보 조인스닷컴]

각종 스트레스와 공해로 탈모에 대한 불안이 커지면서 두피관리에 대한 관심이
급증하고 있는데요.

어느 날인가 방바닥에 수북히 쌓인(?) 내 머리칼들을 보고 있을 때면,
흠..나도 탈모의 전조증상?은 아닐까 하고 문득 겁이 들게 만들곤 합니다.

자, 건강한 모발을 위하여, 저와 함께 오늘부터 조금씩 두피 관리를 시작해 볼까요?^^

건강한 모발과 두피를 지키는 가장 올바른 방법 중 하나는 샴푸를 하는데 있습니다.
우선, 충분히 거품을 내서 부드럽게 마사지 하듯이 샴푸를 해 주시는 게 좋아요^^

머리를 감는 중에 손톱으로 두피에 지나친 자극으로 주진 마세요.
오히려 탈모와 비듬의 원인이 될 수 있다고 하거든요~
하지만 그보다 더, 화장에서도 클렌징이 중요하듯이 샴푸 후에 깨끗하게 헹구는 것
또한 매우 중요해요.
샴푸와 린스가 남아 있게 되면 오히려 모발이 더 더러워 질 수 있다고 합니다.
그렇게 되면 두피에 찌꺼기도 많이 남고 이것이 바로 탈모의 원인으로 이어질 수 있다는 거죠.

앗, 타월로 톡톡 두드려가며 물기를 제거하는 것이 건강한 모발을 위해 좋답니다.
또한 머리가 젖은 상태로 잠이 드시는 건 좋지 않으니까 충분히 말려주시고 잠 자리로^^

다음으로는 손쉽게 하실 수 있는 두피 마사지에 대해 소개해 드릴께요^^

두드리거나 문질러주는 두피마사지는 두피의 모세혈관들을 자극하여 스트레스 등으로 수축되었던
혈관을 이완시켜 혈액순환이 좋아지고 또 한 모근에 영양이 잘 공급될 수 있도록 도와주는 역할을 하므로
모근 및 두피 건강에 많은 도움이 됩니다.
마사지를 하시면서 앰플이나 트리트먼트까지 사용해주면 모발을 좀 더 튼튼하게 하고 영양을 공급하여
탄력 있는 머릿결을 유지할 수 있는데 도움이 됩니다.


맛사지 방법에도 여러 가지가 있는데요,

우선 손끝이나 손바닥으로 가볍게 두피를 두드려주는 방법이 있구요.
손끝으로 힘껏 누르다가 순간적으로 힘을 빼주시면서 눌러주시는 방법도 있습니다.
손끝에 힘을 줘서 나선으로 움직이면서 눌러 주무르시는 방법도,
두피를 손끝으로 문질러주는 방법도^^
대신 너무 세게 하면 모발이 상할 수 있으니 살살 마사지 해주시는 것도 잊지 마세요~

또한 머리빗으로 아래와 같이 빗질을 해주시는 것도 큰 도움이 된답니다.
1회에 50~100회 정도로 시간은 5분 안팎, 하루 2~3회가 적당하다네요^^


미용실에서 샴푸해 주실때 느낌을 잘 살려보시면서~
오늘부터 마사지 시작해 보시는 건 어떠세요?^