얼굴 운동으로 주름 없애기 - Face Exercise

운동을 하면 근육이 탄탄해지고 몸에 탄력이 생겨서
몸매가 매끄럽게 S라인이 되잖아용?
얼굴도 마찬가지랍니다~ 노폐물이 쌓이거나 근육이 뭉치지 않도록
얼굴도 스트레칭해주고, 얼굴 근육이 단단해지도록 페이스 요가를 해주면
피부에 더 좋다는 사실 (찡긋)

For 목주름
1. 어깨에 힘을 빼고 양손을 반대쪽 어깨에 올려놓는다.
머리를 뒤로 젖히고 턱을 천장으로 쭉 올린다.
2. 이 자세를 유지하면서 천천히 입을 열고 닫으며 근육의 움직임을 느낀다.
5회 정도 반복하시면 됩니다.

For  눈밑주름
1. 눈을 감고 손가락을 V자로 만들어 눈 아래쪽에 댄다.
숨을 들이마시며 눈을 위로 치켜뜨고, 다시 감으면서 숨을 내쉰다.
2. 다시 눈을 감은 채로 숨을 마시며 입모양을 '오'로 만들어 인중을 늘인다. 내쉬며 제자리.

For 볼 탄력
1. 입안 가득 공기를 넣고 사탕 굴리듯 입 안에서 공기를 좌우로 움직인다.
2. 입술을 오므리며 볼은 안쪽으로 조인다.

For 팔자주름
1. 양 검지를 팔자 주름 부위에 댄다.
2. 입을 '아'하고 벌리며 인중을 늘인다.