신체의 신진대사도 저하돼 각질이 생기고 떨어져 나가는 피부 턴오버 주기가 길어지고 또 점점 두꺼워진 각질층이 모공을 막으면서 여드름 균이 활동하기 좋은 환경을 만들어 주기 때문에 겨울철에 여드름이 더 심해지기도 한다.

따라서 겨울 여드름을 막으려면 화장품의 선택과 사용에 있어 세심한 주의가 필요하다. 오일프리(oil free), 논 코모도제닉(non comedogenic) 표시가 된 제품을 사용하여 트러블 발생확률을 낮추는 것이 좋다. 지성피부에는 알코올 성분이 많이 함유된 제품이 좋은데, 알코올은 피지를 제거하고 염증을 예방해주는 역할을 하기 때문이다. 심한 지성피부라면 유분이 많이 함유된 에센스, 로션, 크림을 굳이 바르지 않아도 된다.

여드름이 있는 중성피부라면 피부가 당기지 않을 만큼만 가볍게 발라주고 유분보다는 수분 함유량이 많은 제품을 사용하는 것이 좋다. 색소성 질환이나 피부 노화를 방지하기 위해선 자외선 차단제를 생활화 하는 것이 필요하다. 자외선 차단제의 경우, 물리적 차단제와 화학적 차단제 두 가지 타입이 있는데 여드름 피부에는 피부 트러블이 적은 물리적 차단제를 권장한다.

화장은 하는 것보다 지우는 것이 중요하다란 유명 광고카피처럼 트러블 없이 깨끗한 피부를 위해서는 철저한 세안이 필수다. 화장을 하는 여성이라면 클렌징 젤과 폼을 사용해 꼼꼼히 화장을 지워낸 후, 비누 세안으로 마무리하는 3차 세안을 권한다.

세안시 물의 온도는 35~40도 정도로 체온과 비슷한 온도를 유지해야 각질이 잘 부풀어 이를 제거하는데 도움이 된다. 하지만 비누 세안시 너무 세게 문지르는 것은 여드름을 악화시킬 수도 있기 때문에 손바닥에서 거품을 충분히 낸 다음 이를 이용해 마사지를 살살 해 주는 것이 좋다.

각질을 제거하기 위해 간혹 스크럽 제품을 사용하기도 하는데 오히려 스크럽 알갱이가 피지선을 자극해 여드름을 악화시킬 수 있으므로 사용하지 않는 것이 좋다.

대신 각질제거 성분과 피지제거 성분을 함유하고 있는 여드름 피부 전용 세안제를 쓰는 것을 권한다. 여드름이 있는 남성의 경우 가급적 면도는 격일로 하는 것이 좋고 피부 자극을 최소화하려면 면도 전 따뜻한 물과 비누거품을 충분히 적신 후 면도를 하는 것이 좋다.

평소 의식하지 못하는 잘못된 생활습관도 여드름을 악화시키는 중요한 요인이 되는데 더러운 손으로 함부로 짜거나 잡아 뜯는 것은 절대적으로 하지 말아야 하는 일이다. 또 턱을 고이거나 습관적으로 얼굴을 손으로 문지르는 등의 피부 마찰을 최대한 피하는 것이 좋다. 잠을 충분히 자지 못하거나 스트레스를 받게 되면 여드름 발생 주요 원인인 안드로겐의 분비가 왕성해져 여드름이 악화될 수 있으므로 건강하고 규칙적인 생활도 매우 중요하다.

(주)이지함화장품 대표 김영선