홈스파월드~ 편안하게 홈스파월드를 이용하는 방법은?? 홈스파 10계명!

이젠 집에서 스파하는 홈스파의 세상~ 그야말로 홈스파 월드죠!
반식욕으로 피부관리며 피로도 풀어줄수 있죠. 자자~ 홈스파 월드로 초대합니당.
홈스파할때뿐만 아니라 찜빌방등의 다른 스파를 할때도 꼭 기억해주시면 더 좋아요!

 

홈스파 비법 1.
스파전, 식사를 피하라.

스파전에 식사를 하면 소화에 필요한 혈액이 피부로 모여 소화불량이 됩니다.
되도록이면 식후 1시간에 가도록 하세요

홈스파 비법 2.
스파전, 물 한잔은 필수!

입욕전, 차가운 물이나 허브티 등을 미리 마시면 땀과 노폐물이 잘 배출되고 혈액순환이 용이해진답니다.

홈스파 비법 3.
아로마 오일 한방울 필수!

욕조에 아로마 오일을 떨어뜨리고 욕조 주변에 아로마 향초를 켜놓아 몸과 마음을 정화시키도록 합시당
마음이 편해지는건 물론이요, 피부에도 좋다고 하니 일석 이조!

홈스파 비법 4.
입욕 전에 클렌징을 하자!

얼굴속 노폐물이 땀과 함께 배출될 수 있도록 스파에 들어가기전 세안을 한다.
간단하게 샤우를 하면서 바디 클렌저로 몸을 닦아내고, 머리도 미리 감는것이 좋답니다.

홈스파 비법 5.
목적에 따라 온도를 다르게!

스파의 목적에 따라 물의 온도가 조금씩 달라진답니다.
39도 전후의 미지근한 물은 피부 미용에 좋고 44도의 뜨거운 물은 슬리밍 효과가 있어요.
욕조에 1/2정도 물이 차면 수도꼭지 아래로 입욕제를 넣어 자연스럽게 물과 섞이도록 하면 좋답니다.
적당한 입욕시간은 15~20분!

홈스파 비법 6.
마스크 팩은 홈스파중에!

스파를 하는 동안에는 혈액순환이 원활해진답니다, 따라서 홈스파를 하는 동안 얼굴이나
몸에 마스크 팩을 해주면 평소보다 높은 효과를 얻을 수 있어요.

홈스파 비법 7.
스파와 동시에 마사지를 하자!

스파를 하는 동안 근육이 뭉치기 쉬운 등, 어깨등을 가볍게 마사지해 피로를 풀어줍니다.
몸이 데워졌을 때 하는 마사지는 평소보다 효과가 훨씬 좋아요!

홈스파 비법 8.
각질 제거후 물로만 샤워!

각질을 박박 미는것보다는 보디 스크럽을 이용해 부드럽게 마사지해 제거하는 것이 좋아요.
비누칠 대신 물로만 가볍게 씻어내는것이 좋답니다.

홈스파 비법 9.
3분 이내에 보습제를 발라라.

스파 후에는 몸의 온도가 상승되어 있기 때문에 평상시보다 수분이 더 빨리 증발합니다.
샤워를 마친 후, 3분 이내에 보습제를 바르면 굿!
팔꿈치와 무릎은 주름과 각질이 많은 곳이므로 로션이나 오일보다는 유분이 풍부한 크림이나 바디 버터를 발라주세요.

홈스파 비법 10.
홈스파 후엔? 무조건 휴식!!

에네지 소모가 많은 스파후에는 혈압과 맥박이 많아 올라간 상태이므로 편안~히 휴식을 취하는것이 가장 좋답니다.
스파를 통해 빠져나간 수분은 물이나 비타민이 풍부한 음료로 보충해주세요