감기~ 감기의 계절 간절기가 돌아왔습니당. 병원도 가보지만 감기에 좋은 차를 마셔보면서
몸을 추스러 보는것은 어떨까요? 보떼도 감기에 걸려 콜록콜록~ 눈과 코가 다 새빨개요.
키우다 큰병되는거 아시죠? 감기에 좋은 차도 마시고 병원도 꼭! 가보세용.
보떼는 겨울에는 감기에 안 걸렸었는데 아마 감기에 좋은 차인 유자차 한병을
꿀떡꿀떡 다 먹어버렸기 때문이 아닐지 예상해보고 있어요....... 헤헤 ^^

유자차 좋은건 다들 아실것 같아서 세가지 전통차를 준비해 봤어용.
손길이 가득~ 담겨있는 것들로 뽑아봤답니다.
에에~ 귀찮아 에에~ 하지 마시고 열심히 만들어서 한번 먹어보자구용!

열감기에 효과적인
대추 생강 계피차
How to 물(1000㏄)에 깨끗하게 씻은 대추(5알), 생강(3쪽), 계피(2개)를 넣고 30분 정도 끓인 다음 건더기를 건져낸 뒤 입맛에 따라 꿀이나 황설탕을 넣어 마신다.

Tip 계피와 생강은 성질이 따뜻해 땀을 내는 작용을 하기 때문에 열감기 초기에 효과적이다. 단, 가벼운 몸살 증상과 감기 초기 증상에는 사용할 수 있지만 발열이 심하거나 지속되는 경우에는 전문가의 진찰이 필요하다. 

가래, 목감기에 좋은
배즙
How to 물(500㏄)에 배(1개)를 깨끗이 씻어 껍질째 넣고 중간 불에 15분 정도 끓인 다음, 그 즙에 꿀이나 황설탕을 넣어 마신다.

Tip 감기로 이불을 걷어차는 등 몸에 열이 많은 증상을 보이거나 열이 나고 가래가 끓으면서 목이 말라 물을 많이 마시는 사람에게 적당하다. 손발이 차고 소화기가 약하거나 변이 무른 경우에는 음용 횟수를 제한한다. 

가래를 삭이고 기침을 멎게 하는
무 꿀차
How to 무(1개)를 깨끗이 씻어 껍질째 얇게 썬 다음 밀폐용기에 담고 무가 잠길 정도로 꿀을 넣는다. 밀폐용기를 밀봉해 그늘진 곳에 2~3일 정도 두었다가 조금씩 덜어 따뜻한 물에 타서 마신다.

Tip 식혀서 물처럼 수시로 조금씩 마셔도 감기에 효과가 있다.

이렇게 세가지 소개해드려 봤는데, 보떼는 약간 애늙은이 입맛이라...
(친구가 네가 애늙은이라고? 넌 이제 그냥 늙은이의 나이야!! 헉 아직도 창창한 20대인데)
대추 생강 계피차가 끌리네용... ㅎㅎㅎ


그럼 마지막으로 감기환자의 생활 수칙을 살펴보면서 끝맺을까요?
이깟 감기~ 이러면서 무시하시면 그러다가 쓰러진답니다.
아플때는 쪼잔해 보일 정도로 몸을 소중히 여기는게 중요하다고 생각해요 ^^