여드름, 여드름, 여드름,, 지겨운 여드름!!
여드름 예방, 여드름 자국을 없애는 생활습관!

①세수는 하루에 아침 저녁 두번은 꼼꼼히 해준다.
요거, 기본이지만 귀찮다고 잘 안지키시는 분들 많으십니당.
사실 보떼도 가끔 화장 안하고 외출했다 돌아온 날에는
세안 안하고 잘때 있습니당. 하지만 아름다운 피부의 기본은 깨끗한 세안입니당.
피부가 깨끗해야 그 위에 받는 피부과 치료라던가 좋은 화장품도 의미가 있는것이랍니당.

②충분한 휴식과 숙면을 취하도록 한다.
충분한 휴식과 숙면으로 피부건강에 좋지않은 스트레스를 확~ 날려버려주세용.
야근에 할 공부가 얼마나 많은데 휴식하고 숙면 취할시간이 어딨엉? 생각하지 마세요.
사실 야근하고 공부하고 와도 바로 자도 되는데,, 드라마니 인터넷이니 하느라공
늦게주무실때가 더 많다는것~ 보떼, 잘 알고 있습니당 ㅎㅎㅎ

보통 늦게 주무시는 분들은 야식도 많이 드시지용.
야식은 다이어트의 적일 뿐만 아니라 숙면과 피부미용의 적이기도 합니다.
보통 야식을 드실때는 또 자극적인 음식을 찾으실때가 많으시지용.
절대 안됩니당. 배가 고프시더라도 약간의 과일이나 야채를 먹거나,
우유 주스등을 드시는걸로 대신해 주세용 ^^

③지방질이 많은 음식은 피하고 변비를 해결을 위해서 야채,과일 자주 섭취한다.
먹는 지방이 피부로 올라올수도 있다는 사실 아세요?
초콜렛등의 당도 높은 음식도 피부의 적! 특히 여드름에는 쥐약입니다.
아무리 많이 먹어도 라면 한그릇 칼로리도 안되는 야채를 자주 섭취합시당

④적당한 운동을 규칙적으로 한다. 짙은 화장을 피한다.
운동을 하면 피부가 좋아진다는 사실은 다들 알고계시죠!
운동을 하면 피부속의 노폐물이 몸 밖으로 빠져나간답니당.
또, 여드름을 가리겠다고 짙은 화장을 하면 피부가 숨을 못쉬어서 여드름이 더욱 심해집니당.
옅은화장! 기억해두자구용 *^^*

⑤긴머리가 얼굴로 내려오지 않도록 한다.
아름다운 머리카락~~ 보기에는 아름다운데 사실 머리카락은
좀 더럽습니다. 두피자체가 기름기를 만들어 내기도 하고 먼지등이 붙기도 하지용.
긴머리가 내려오지 않도록 하는것은 기본, 얼굴을 자주 만지는 것도 피해주세용.

⑥여드름에 대해 지나치게 신경을 쓰지 않는다.
모순같은 말이지만 여드름에 대해 지나치게 신경쓰다보면 손을 자꾸 대게되고,
그러면 손독이 올라 름이 더 심해지곤 합니당.
꾸준히 관리해주시는 대신, 거울을 너무 자주 보지는 말아주세용.

⑦자신의 피부에 맞는 화장품을 사용한다.
피부타입에 맞는 화장품을 사용하는것은 참 중요하답니당.
막연하게 언니나 동생, 어머니와 같은 제품을 사용하시는 일은 피해주세용.
자신의 피부타입에 맞는 제품을 꼭!! 꼭!! 사용해주세용!  

이지함 화장품에서는 여드름, 지성, 수분부족 지성피부타입들을 위해
5알파 컨트롤 라인이 있답니당.  유분은 최저로, 수분은 최고로 높힌 제품이니
지성피부들이 사용하시기에 참 좋지용~!


위의 7가지를 꼭꼭 지켜주면~기분좋은 숫자 7처럼
깨끗하고 예뻐서 보송보송한 피부를 지키실수 있게 되실거예용~
모든 분들의 피부에서 여드름이 깨끗하게 사라지는 그날까지!! 화이팅 하자구용!